Уравнотежена исхрана је темељ здравог начина живота и неопходна је за правилно функционисање организма. Да би тело имало довољно енергије и хранљивих материја, потребно је јести различите групе намирница у
Категорија: Основни принципи уравнотежене исхране
Кључни елементи здраве и уравнотежене исхране обухваћени су овом категоријом. Читаоци могу сазнати како правилно комбиновати протеине, угљене хидрате, масти, витамине и минерале у дневном менију. Посебан нагласак је стављен на равнотежу и разноврсност, без наметања строгих дијета.